Łatwo się stresujesz w trudnych sytuacjach. Silnie reagujesz negatywnie na przeciwności losu lub wprawiające Cię w dyskomfort zachowania innych ludzi. Uchodzisz za osobę bardzo wrażliwą i skłonną do różnego rodzaju obaw i zamartwiania się o przyszłość. Odczuwasz uogólniony lęk bez szczególnej przyczyny lub też przerażają Cię konkretne sytuacje i rzeczy. Miewasz ataki paniki w sytuacjach, które normalnie nie są groźne. Odczuwasz przykre napięcie i dolegliwości fizyczne z niewiadomych powodów. Masz kłopoty ze snem i jasnym myśleniem. Miewasz wrażenie chaosu lub pustki w głowie i doświadczasz zakłóceń w kontakcie z rzeczywistością. Masz obniżone samopoczucie i samoocenę. Być może masz już tego dość i chciałbyś się pozbyć objawów lęku i nieskutecznych obron przed nim, aby w końcu poczuć się bezpiecznie.