Straciłeś już lub obawiasz się stracić kontrolę nad swoim zachowaniem i życiem. Odczuwasz nieodpartą potrzebę zrobienia konkretnej rzeczy – zażycia substancji psychoaktywnej, wykonania określonej czynności czy znalezienia się w pewnej sytuacji. Mimo, iż jesteś świadomy negatywnych konsekwencji tych działań dla siebie i innych, powtarzasz je stereotypowo i nie czujesz się w stanie pozbyć złych nawyków. Choć miałbyś ochotę zaprzeczyć, wiesz, że możesz być uzależniony (np. od alkoholu, narkotyków, leków, hazardu, Internetu, gier, seksu, zakupów, pracy, jedzenia i innych aktywności). Być może czujesz się winny z powodu krzywdy, jaką wyrządzasz tym zachowaniem sobie i innym, i chciałbyś już przestać to robić. Być może czujesz się bezradny wobec szkodliwego dla zdrowia zachowania bliskiej Ci osoby i razem z nią tkwisz w patowej sytuacji – psychologicznej pułapce nałogu jako osoba współuzależniona.