Cierpisz z powodu przygnębienia, utraty zainteresowania i radości z życia lub też wahań  nastroju. Miewasz osłabione odczuwanie przyjemności (także seksualnej), motywacji, osiągnieć i własnej wartości. Często doświadczasz negatywnych uczuć: smutku, rozdrażnienia, winy, wstydu, lęku lub miotają Tobą silne sprzeczne emocje. Odczuwasz bezsens, znużenie i niewspółmierne do rzeczywistego wysiłku zmęczenie. Brak Ci energii i czujesz się beznadziejnie w beznadziejnym świecie lub przeciwnie – jesteś nadmierne pobudzony, napięty, skłonny do wybuchów złości i bezkrytyczny wobec siebie i innych. Jednym razem widzisz same przeszkody i ograniczenia, innym – wszystko wydaje Ci się możliwe i łatwe. Być może znajdujesz zewnętrzne powody, dla których przeżywasz te męczące stany emocjonalne, być może spostrzegasz ich źródło w samym sobie. Tak czy inaczej, chciałbyś odzyskać równowagę, osiągnąć spokój i harmonię.