Strona główna

Dziedzictwo rodzinne – wsparcie czy utrudnienie w wychowaniu dzieci? Cel warsztatu: zrozumienie siebie i sił działających w rodzinie; poznanie, czym jest dziedzictwo rodzinne i jakie pełni funkcje; analiza genogramu własnej rodziny i odkrywanie znaczenia „mitów” rodzinnych; sposoby zmagania się z dysfunkcjonalnymi przekazami; wykorzystanie zasobów rodzinnych dla własnego rozwoju; refleksje nad tym, co sami przekazujemy – […]

Data wydarzenia: 30-03-2019
Warsztat

Jak nauczyć się panować nad stresem i sobie z nim lepiej radzić? Warsztat jest przeznaczony dla wszystkich, którzy żyją w ciągłym napięciu emocjonalnym  i mają trudności ze stresem wynikającym z sytuacji zawodowej lub z doświadczanych trudnych sytuacji osobistych. W ramach tych zajęć dowiesz się, w jaki sposób  lepiej i skuteczniej radzić sobie ze stresem. Poza […]

Data wydarzenia:
Warsztat

W programie: ćwiczenia oddechowe trening autogenny Schultza –  relaksacja za pomocą autosugestii Progresywna relaksacja Jacobsona – trening napinania i rozluźniania mięśni techniki wyobrażeniowe –  wizualizacje trening redukcji stresu oparty na uważności – mindfulness Proponowane terminy najbliższych zajęć : Część I  25.05.19 w sobotę od godz. 19 do godz. 21 Część II 26.05.19 w niedzielę od […]

Data wydarzenia:
Warsztat