Strona główna

Data wydarzenia:
Szkolenie

Zajęcia są przeznaczone dla psychologów, psychoterapeutów, pielęgniarek.

Intensywna opieka osobami chorymi wymaga dużego wysiłku na poziomie poznawczym, emocjonalnym i interpersonalnym. Właśnie z tego powodu celowe psychologiczne dbanie o siebie jest ważne dla psychologów, psychoterapeutów i pielęgniarek w celu utrzymania ich profesjonalnej sprawności, poprawy jakości życia oraz zapobiegania stresowi i wypaleniu.

Na zajęciach przedstawione zostaną skuteczne praktyki psychologicznego dbania o siebie w celu utrzymania zdrowia psychicznego na każdym etapie życia zawodowego.

 

 

 

Prewencyjne zarządzanie stresem

 Stres w życiu zawodowym

  • mechanizm powstawania stresu – radzenie sobie ze stresem
  • obciążenia pracą
  • wzorce behawioralne i emocjonalne związane z pracą – poznanie siebie
  • wypalenie zawodowe
  • równowaga między wymogami a zasobami

Dbanie o siebie- czynniki sprzyjające zdrowiu

  • Jak się czujesz? – Rozwijaj uważność
  • uważność na uczucia i myśli
  • pewność siebie
  • poczucie własnej wartości
  • poczucie własnej skuteczności
  • mój osobisty bilans energetyczny
  • wymagania wobec siebie jako źródło stresu
  • zmiana nastawienia / podstawowych przekonań
  • radzenie sobie ze złością
  • wyznaczanie granic
  • poszukiwanie wsparcia / delegowanie zadań
  • zarządzanie czasem
  • higiena snu
  • rekreacja
  • radość z życia

Celem tych zajęć jest również rozwój i doskonalenie sprawności językowych dotyczących zagadnień i słownictwa specjalistycznego z zakresu niemieckiego języka psychologicznego takich jak:

  • zrozumienie i analiza treści tekstu naukowego
  • pisanie tekstów naukowych
  • przygotowanie i wygłoszenie prezentacji na wybrany temat pracy naukowej
  • branie udziału w dyskusji na tematy naukowe z zakresu psychologii
  • przygotowanie do pracy psychologicznej z pacjentem w języku niemieckim

Osoba  prowadząca: Dr Eric Ender

Miejsce: Kraków, ul. Sarego 18/1

Kontakt: Dr Eric Ender
e-mail: eryk.ender@onet.pl  tel.: +48 730 481 113